3 điều cần xem xét khi mua bjj gi đầu tiên của bạn

Bạn đã có một hương vị, đã bị cuốn hút và bây giờ bạn đã quyết định bắt tay vào hành trình của bạn. Tốt cho bạn. Tất cả những gì bạn cần bây giờ là đồng phục của GI. Bạn cần…

Tiếp tục đọc3 điều cần xem xét khi mua bjj gi đầu tiên của bạn

PSOAS cơ 101: Tại sao nó lại quan trọng và làm thế nào để tăng cường nó

Cơ psoas (phát âm là SO-AS) là động cơ nhỏ có thể. Trong khi hầu hết các vận động viên tập trung vào các cơ và khớp lớn hơn và dễ thấy hơn, thì các psoas là một người cực kỳ quan trọng, nhưng

Tiếp tục đọcPSOAS cơ 101: Tại sao nó lại quan trọng và làm thế nào để tăng cường nó

Bảng xếp hạng P4P của Boxing của tất cả 5 org (bảng so sánh)

  • Bài đăng tác giả:
  • Danh mục đăng:Thứ hạng

Danh sách sau đây là bảng xếp hạng Pound-For-Pound được cập nhật nhất của tất cả 5 tổ chức. BWAA là Hiệp hội Nhà văn Boxing của Hoa Kỳ và TBRB là bảng xếp hạng quyền anh truy cập.

Tiếp tục đọcBảng xếp hạng P4P của Boxing của tất cả 5 org (bảng so sánh)

7 Máy huấn luyện chức năng tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà (hoặc nhỏ)

Nó thường bị bỏ qua thay cho các giá đỡ squat lớn, những cỗ máy "tất cả trong một" đắt tiền được đưa vào trong các quảng cáo đêm khuya và các thiết bị phô trương. Nhưng các huấn luyện viên chức năng - Long một chế độ chờ cũ trong các phòng tập thể dục truyền thống

Tiếp tục đọc7 Máy huấn luyện chức năng tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà (hoặc nhỏ)

ESPN phát hành bảng Anh Pound-for-Pound xếp hạng và đầu tiên là

Vào ngày 9 tháng 3 năm 2020, ESPN đã phát hành bảng xếp hạng Pound-For-Pound mới. Các máy bay chiến đấu trong danh sách trùng với bốn bảng xếp hạng khác được phân phối bởi tạp chí RING, Hiệp hội Nhà văn Boxing của Mỹ,

Tiếp tục đọcESPN phát hành bảng Anh Pound-for-Pound xếp hạng và đầu tiên là

Cách làm những cú đá tròn của võ thuật khác nhau

Trong một bài viết trước, tôi đã thảo luận về sự khác biệt về phong cách chung giữa các võ thuật khác nhau khi nói đến đá. Nhưng tôi muốn đi xa hơn và thảo luận về một cú đá cụ thể ---

Tiếp tục đọcCách làm những cú đá tròn của võ thuật khác nhau

Atrain là máy bay chiến đấu tốt nhất của Beef Beef và đây là bằng chứng

Nếu bạn thực sự tham gia vào sân khấu/MMA ở sân sau, thì có lẽ bạn đã nghe nói về kênh YouTube của Beefs. Họ đã đi khá xa trong vài năm qua về mặt

Tiếp tục đọcAtrain là máy bay chiến đấu tốt nhất của Beef Beef và đây là bằng chứng