2 Súng massage bộ gõ nóng tốt nhất trên thị trường

Các nhà nghiên cứu gần đây đã xem xét gần 100 nghiên cứu y tế khác nhau tập trung vào phục hồi tập thể dục và thực hiện tập luyện. Họ thấy rằng có nhiều phương pháp phổ biến mà vận động viên sử dụng để giảm tổn thương cơ bắp, ngăn ngừa

Tiếp tục đọc2 Súng massage bộ gõ nóng tốt nhất trên thị trường

7 mẹo để phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện

Cảm thấy hơi đau sau khi tập luyện vất vả? Bạn không cô đơn. Bất cứ ai gần đây đã tham gia phòng tập thể dục, hoặc kết thúc một sự kiện thể thao cạnh tranh khó khăn như một cuộc đua marathon hoặc

Tiếp tục đọc7 mẹo để phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện

13 Tập luyện phục hồi tích cực Bạn có thể làm vào những ngày nghỉ ngơi của mình

Bạn đã đẩy giới hạn của bạn trong phòng tập thể dục hoặc lồng chiến đấu. Bây giờ, nó thời gian để phục hồi. Nhưng don lồng để cho thuật ngữ nghỉ ngơi ngày nghỉ ngơi của bạn, đánh lừa bạn sụp đổ trên chiếc ghế dài

Tiếp tục đọc13 Tập luyện phục hồi tích cực Bạn có thể làm vào những ngày nghỉ ngơi của mình

Sự khác biệt giữa súng massage Theragun G3 và G3Pro

Theragun, một trong những thương hiệu hàng đầu về súng massage bộ gõ, có hai mô hình hiện tại ngay bây giờ. Họ là G3 và G3Pro. Bạn đang ở đây bởi vì bạn đang quyết định cái nào…

Tiếp tục đọcSự khác biệt giữa súng massage Theragun G3 và G3Pro

Làm thế nào để chọn khẩu súng mát xa bộ gõ phù hợp cho bạn

Súng máy mát -xa bộ gõ đã là cơn thịnh nộ trong vài năm qua. Và vì những lý do rất chính đáng nữa. Một, họ cảm thấy khá tốt. Hai, các nghiên cứu đã cho thấy họ

Tiếp tục đọcLàm thế nào để chọn khẩu súng mát xa bộ gõ phù hợp cho bạn

Liệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

Liệu pháp massage bộ gõ đã là tất cả các cơn thịnh nộ trong năm nay. Gần như mỗi ngày, tôi thấy một quảng cáo trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc các trang web tôi thường truy cập cho một trong những bộ gõ đó

Tiếp tục đọcLiệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

Lợi ích của mát xa cho vận động viên (và thậm chí không phải vận động viên)

Chắc chắn mát xa cảm thấy tốt. Nhưng nếu bạn hoạt động thể chất, bạn muốn massage làm nhiều hơn là chỉ khiến bạn cảm thấy tốt phải không? Bạn muốn nó hỗ trợ ở

Tiếp tục đọcLợi ích của mát xa cho vận động viên (và thậm chí không phải vận động viên)