Muay Thai Clinch quét và triệt phá bạn nên biết

Muay Thai được biết đến vì có một trong những trò chơi tuyệt vời nhất trong thế giới võ thuật. Bạn có thể trừng phạt kẻ thù của bạn bằng đầu gối tàn bạo, cú đấm và khuỷu tay. Nhưng mà…

Tiếp tục đọcMuay Thai Clinch quét và triệt phá bạn nên biết

5 Cuộc tập trận giữ bảo vệ một mình bạn có thể làm ở nhà

Người bảo vệ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của Jiu-Jitsu của Brazil. Có thể làm việc trên lưng của bạn một cách an toàn và hiệu quả cũng quan trọng như có một người tốt

Tiếp tục đọc5 Cuộc tập trận giữ bảo vệ một mình bạn có thể làm ở nhà