7 thiết bị calisthenics bạn nên có để đào tạo cấp độ tiếp theo

Huấn luyện trọng lượng cơ thể, còn được gọi là Calisthenics, là tất cả những cơn thịnh nộ ngay bây giờ.Nó rất lý tưởng cho sức bền cơ bắp, tăng cường thể lực và khả năng vận động chức năng của bạn, và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và mọi lúc.

Tiếp tục đọc7 thiết bị calisthenics bạn nên có để đào tạo cấp độ tiếp theo

Hướng dẫn cuối cùng để đào tạo trọng lượng cơ thể

Trong quá trình đào tạo võ thuật, chúng tôi phát triển rất nhiều sự mất cân bằng cơ bắp.Đào tạo cách chiến đấu là quan trọng nhưng chúng ta cũng phải đào tạo cơ thể của mình để trở nên mạnh mẽ

Tiếp tục đọcHướng dẫn cuối cùng để đào tạo trọng lượng cơ thể