7 Máy huấn luyện chức năng tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà (hoặc nhỏ)

Nó thường bị bỏ qua thay cho các giá đỡ squat lớn, những cỗ máy "tất cả trong một" đắt tiền được đưa vào trong các quảng cáo đêm khuya và các thiết bị phô trương.Nhưng các huấn luyện viên chức năng - Long một chế độ chờ cũ trong các phòng tập thể dục truyền thống

Tiếp tục đọc7 Máy huấn luyện chức năng tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà (hoặc nhỏ)

7 đơn vị kết hợp hàng chục tốt nhất cộng với EMS

Các đơn vị hàng chục và EMS là điều bắt buộc đối với các vận động viên nghiêm túc. Họ cũng đã được chứng minh là hữu ích cho việc phục hồi và quản lý đau. Tuy nhiên, họ cũng đã được hiển thị cho

Tiếp tục đọc7 đơn vị kết hợp hàng chục tốt nhất cộng với EMS

2 Súng massage bộ gõ nóng tốt nhất trên thị trường

Các nhà nghiên cứu gần đây đã xem xét gần 100 nghiên cứu y tế khác nhau tập trung vào phục hồi tập thể dục và thực hiện tập luyện. Họ thấy rằng có nhiều phương pháp phổ biến mà vận động viên sử dụng để giảm tổn thương cơ bắp, ngăn ngừa

Tiếp tục đọc2 Súng massage bộ gõ nóng tốt nhất trên thị trường

6 Chương trình đào tạo di động và chuyển động chức năng trực tuyến tốt nhất

Một sai lầm phổ biến mà mọi người mắc phải là quá bị cuốn vào toàn bộ trọng tâm thẩm mỹ của thể lực và quên đi mục đích tập thể dục ở nơi đầu tiên --- để xây dựng một người mạnh mẽ

Tiếp tục đọc6 Chương trình đào tạo di động và chuyển động chức năng trực tuyến tốt nhất

6 túi đấm tốt nhất bạn có thể gắn vào trần/tường

Trước đây chúng tôi đã có một bài viết xem xét các giá treo hàng đầu cho trần và tường gắn liền với những chiếc túi nặng. Nhưng bên cạnh trạm kép Everlast, chúng tôi chưa bao giờ xem xét những chiếc túi nặng thực sự. Trong…

Tiếp tục đọc6 túi đấm tốt nhất bạn có thể gắn vào trần/tường

7 tai nghe không dây tốt nhất để tập luyện và tập luyện chăm chỉ

Đã qua rồi cái thời mà chúng tôi phải trải qua các bài tập cường độ cao của chúng tôi với các dây dính vào làn da của chúng tôi hoặc vung vẩy xung quanh. Nó bắt đầu với Apple Airpods,

Tiếp tục đọc7 tai nghe không dây tốt nhất để tập luyện và tập luyện chăm chỉ

6 Máy kéo dài toàn thân tốt nhất để tăng tính linh hoạt

Không quan trọng bạn tham gia môn thể thao nào, cho dù đó là Muay Thai hay Tennis, kéo dài nên là một phần không thể thiếu trong thói quen của bạn. Và khoa học ủng hộ nó;

Tiếp tục đọc6 Máy kéo dài toàn thân tốt nhất để tăng tính linh hoạt

4 nhà cải cách Pilates tốt nhất để tăng tính linh hoạt, cho mỗi ngân sách

Pilates là một loại bài tập thể chất tuyệt vời vì nó kết hợp tập luyện sức đề kháng, tập tạ và đào tạo linh hoạt với sự trợ giúp của rất nhiều chuyển động và tư thế. Hầu hết mọi người…

Tiếp tục đọc4 nhà cải cách Pilates tốt nhất để tăng tính linh hoạt, cho mỗi ngân sách

6 Túi nặng Boxing Túi nặng và Núi tường tốt nhất

Một chiếc túi nặng là một trong những công cụ cơ bản nhất của bất kỳ pugilist hợp pháp nào. Nó cho phép bạn thực hành kỹ thuật và sức mạnh mà không cần một huấn luyện viên, và không có

Tiếp tục đọc6 Túi nặng Boxing Túi nặng và Núi tường tốt nhất

5 Khiên đá tốt nhất để thực hành đá

Mục đích của việc đá khiên là cho phép học sinh của bạn phát triển kỹ thuật, sức mạnh và tốc độ chống lại các mục tiêu thực sự. Đồng thời, những chiếc khiên đá tốt nhất sẽ cung cấp

Tiếp tục đọc5 Khiên đá tốt nhất để thực hành đá