Bạn hiện đang xem 7 trong số các con lăn bọt rung tốt nhất (được cập nhật cho năm 2020)

7 trong số các con lăn bọt rung tốt nhất (được cập nhật cho năm 2020)

Kết cấu Và các con lăn bọt mượt mà đã xuất hiện trong một thời gian để giúp các vận động viên và trung bình giống nhau làm việc đau nhức cơ bắp thông qua việc tự giải phóng myofascial. Nhưng có một tập hợp con mới của các con lăn bọt đã tạo ra sóng --- con lăn bọt rung.

Các con lăn bọt rung kết hợp một liệu pháp rung và liệu pháp mô sâu thành một. Các nghiên cứu khác nhau (1Thì 2Thì 3) đã chỉ ra rằng các con lăn bọt rung có khả năng chống đau tăng lên, thời gian phục hồi nhanh hơn và sự gia tăng lớn hơn trong phạm vi chuyển động khi so sánh với các con lăn bọt thường/tiêu chuẩn. ?

Chọn đúng con lăn bọt rung

Chọn con lăn bọt rung đúng là rất quan trọng và có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa việc hỗ trợ phục hồi cơ bắp và làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Ở cấp thấp là các con lăn bọt rung được làm từ vật liệu không dày đặc và với các cài đặt tốc độ không thể điều chỉnh hoặc có ít bánh răng hơn. Trên cao cấp là các con lăn được làm bằng bọt mật độ cao (có kết cấu hoặc mịn) và có tối đa 4 đến 5 cài đặt tốc độ. Nhưng chỉ vì một con lăn bọt ở mức thấp của phổ giá không có nghĩa là nó cũng không hoạt động. Nó chỉ có nghĩa là bạn sẽ cần phải biết trước những sở thích của bạn là gì.

Theo như chiều dài, các con lăn bọt rung thường không dài hơn 17 inch (43 cm) vì chi phí và hiệu quả; Không cần thiết hoặc có hiệu quả chi phí để chế tạo động cơ cho một con lăn bọt lớn hơn vì không quá 17 inch (43 cm) sẽ được sử dụng bất cứ lúc nào. Diện tích bề mặt càng lớn, động cơ càng lớn cần để vận hành.

Trục lăn

Chiều dài?

Sự vững chắc

Tốc độ

Giá bán

Epitomie Fitness Vibra

13 in / 33 cm

5

Vulken

17 in / 43 cm

4

*Lựa chọn của người biên tập*

Lựa chọn của người biên tập

LIFEPRO 4

13 in / 33 cm

4

Nextroller

13 in / 33 cm

3

*Hầu hết các thiết bị di động*

Hyperice Vyper 2

11,5 in / 29 cm

3

Nổi lên rung

13 in / 33 cm

3

Movemint

12,5 in / 30,75 cm

3

1. Vulken 4 Tốc độ cao cường độ cao 17 con lăn bọt rung

Một sự kết hợp của khả năng chi trả, độ cứng và chiều rộng làm cho đây là một trong những con lăn bọt rung yêu thích của chúng tôi. Con lăn Vulken này chứa các vật liệu thân thiện với môi trường và nhựa được bơm không khí. Nó rung ở bốn cấp độ riêng biệt, bao gồm tốc độ thấp, trung bình và cao. Con lăn của họ xâm nhập một cách hiệu quả cơ bắp và làm giảm độ cứng.

Con lăn rung này có kích thước 17 inch (43 cm) và có pin sạc vẫn được sạc trong hơn hai giờ. Con lăn hình mỏng, mỏng này có thể di động và kéo dài cơ bắp của bạn trước khi tập luyện.?

Ưu điểm

  • Bốn tốc độ rung ?
  • Một trong những con lăn 4 cấp rẻ nhất
  • Đi kèm với pin lithium-ion sạc

Nhược điểm

  • Vật liệu nhựa cứng?
  • Thiết bị ồn ào?

Đánh giá tổng thể: 9/10

2. Con lăn bọt rung 3 tốc độ Nextroller

Con lăn Nextroller này rung động ở ba tốc độ và có độ bền cứng cứng được xây dựng. Kết cấu của con lăn này đi sâu vào cơ bắp để giảm áp lực và thúc đẩy khả năng vận động. Con lăn cơ bắp này mang lại sự tự khối và giải phóng myofascial cho chân của bạn và hơn thế nữa.?

Tay cầm công thái học xốp này nằm trên đầu, vì vậy bạn có thể mang nó ở bất cứ nơi nào bạn muốn. Pin có thể sạc lại kéo dài trong khoảng thời gian hai giờ và các khu vực áp suất chính xác. Thiết kế mảnh khảnh phù hợp với đường cong của cơ thể bạn để thoát khỏi cơn đau ở cơ và khớp.?

Ưu điểm

  • Cung cấp mô sâu và mát xa thể thao?
  • Tốc độ rung cường độ cao?
  • Có một tay cầm công thái học?

Nhược điểm

  • Tốc độ rung động có thể quá mạnh đối với những người không quen với mô sâu?
  • Một trong những con lăn nhỏ nhất trong danh sách ở mức 13 inch (33 cm)

Đánh giá tổng thể: 9/10

3?

Con lăn thể dục Hyperice Vyper có ba tốc độ rung động làm giảm đau nhức cơ bắp, tăng tính linh hoạt và lưu thông. Các cài đặt rung động truyền biên độ vượt trội và kích hoạt cơ sâu. 2.0 đi kèm với một số thay đổi đáng chú ý so với lần lặp đầu tiên của nó --- chủ yếu là nó mượt mà hơn.

Vỏ bọc bọt bên ngoài rung động này có bên ngoài kép và thiết kế bên ngoài mịn màng, mịn màng, vì vậy bạn có thể cuộn nó trên các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Cấu trúc bền giữ cho bạn cân bằng khi làm nóng và kéo dài.?

Giống như nhiều người khác trong danh sách này, con lăn bọt này không có kích thước đầy đủ, do đó cho phép bạn dễ dàng mang nó theo bất cứ nơi nào bạn đi.?

Hyperice cũng làm cho một helluva Máy mát xa bộ gõ. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng con lăn rung này không cung cấp cho bạn áp lực và cường độ bạn cần, hãy xem Máy mát xa bộ gõ.

Ưu điểm

  • Vỏ bên ngoài chứa polypropylen bền?
  • Có ba mức tần số rung?
  • Thân thiện với du lịch?
  • Được xây dựng dành riêng cho các vận động viên

Nhược điểm

  • Thiết bị rất to ?
  • Pin không tồn tại lâu

Đánh giá tổng thể: 8/10

4

Lựa chọn của người biên tập

4. LifePro 4 Tốc độ rung động lăn bọt

Con lăn rung LifePro có các cài đặt cường độ cao để xoa bóp các điểm áp lực của bạn và giảm bớt căng thẳng. Vỏ bên ngoài chứa một vật liệu mềm hơn điều chỉnh các đường cong của lưng và cổ của bạn. Pin có thể sạc lại kéo dài một thời gian dài, và có một túi dây rút đi kèm với nó để vận chuyển. Con lăn bọt đi kèm với một cuốn sách điện tử và truy cập vào một thư viện trực tuyến với các hướng dẫn video. Con lăn bọt này có thể điều chỉnh theo mức độ thoải mái khác nhau bằng cách có tới 4 tốc độ rung (lên tới gần 4.000 rung mỗi phút).

Ưu điểm

  • Được làm bằng nhựa mềm ??
  • Con lăn có thể di động và có thể sạc lại
  • Có bốn cấp độ rung
  • Dễ dàng vận chuyển

Nhược điểm

  • Con lăn ở phía nhỏ hơn

Đánh giá tổng thể: 10/10

5. Máy rung rung động rung động

Máy rung nổi lên có ba tốc độ rung động sâu hơn vào cơ bắp của bạn. Nó có đường kính 13 inch (33 cm) và 6 inch (15 cm). Có một tay cầm trên thiết bị, vì vậy bạn có thể mang nó ở bất cứ đâu và pin có thể sạc lại hoàn toàn. Các thiết bị có các rãnh phẳng và đục lỗ phù hợp với cơ bắp của bạn và tập luyện các nút thắt chặt chẽ.

Vỏ bọc bọt bên ngoài này có độ bền và giữ cho bạn được hỗ trợ khi thực hiện các bài tập kéo dài và lăn. Con lăn này có những đường vân nhỏ gồ ghề đi sâu vào các mô để tăng chuyển động.?

Ưu điểm

  • Pin kéo dài đến một tuần sử dụng hàng ngày cho mỗi lần sạc?
  • Có ba cấp độ tốc độ rung cường độ cao?
  • Bên ngoài gồ ghề đào sâu vào mô mềm
  • Tuyệt vời cho massage mô sâu và tuyệt vời cho các vận động viên

Nhược điểm

  • Vật liệu có thể quá dày đặc đối với những người không quen với các con lăn bọt cứng

Đánh giá tổng thể: 9/10

6. Epitomie Fitness Vibra

Con lăn phụ này có màn hình màn hình vòng LED cho bạn thấy tốc độ và tỷ lệ phần trăm pin. Con lăn năm tốc độ rung động ở nhiều tốc độ khác nhau để tái tạo và kích thích cơ bắp của bạn. Con lăn đi từ 900 đến 3600 vòng / phút.

Cấu trúc mật độ cao bền không bị phá vỡ hoặc mất hình dạng dưới áp lực cơ thể của bạn. Có một tính năng núm xoay làm sáng lên vòng nhiều màu, và các đường vân đục lỗ làm giảm đau nhức của bạn.?

Ưu điểm

  • Được làm bằng bọt Eva nặng ??
  • Hiển thị hiển thị thời lượng pin
  • Có thể chịu được áp lực cơ thể nặng không
  • Có năm cài đặt rung khác nhau để kích thích và massage cơ bắp, thấp tới 900 vòng / phút và cao tới 3600 vòng / phút.

Nhược điểm

  • Chỉ 13 inch
  • 3.600 vòng / phút (rung mỗi phút) là giữa đường khi nói đến các con lăn rung

Đánh giá tổng thể: 8/10

7. Movemint rung động lăn bọt

Con lăn này là con lăn kết cấu nhất trong danh sách. Bạn có thể nói chỉ bằng cách nhìn vào hình ảnh. Con lăn Movemint có mức ba cấp rung ở mức 1.500, 2.500 và 5.000 rung mỗi phút. Những rặng gồ ghề của con lăn bọt này xác định các điểm áp lực của bạn và mang đến cho bạn một massage thư giãn. Con lăn được làm bằng bọt Eva chắc chắn và có một tay cầm để vận chuyển. Đơn vị này được thiết kế để cuộn trơn tru để giảm bớt các nút mô sâu và đau. Có một pin sạc kéo dài đến năm giờ khi được sạc đầy.?

Ưu điểm

  • Có thể điều chỉnh theo bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn ?
  • Được thực hiện để lăn qua cơ thể của bạn một cách trơn tru
  • Kích thước là lý tưởng để mang theo (dài 12,5 in/31,5 cm)
  • Pin tốt?

Nhược điểm

  • Không bao gồm diện tích rộng vì nó chỉ dài 12,5 in/31,5 cm --- vì vậy nó không lý tưởng cho lưng trên
  • Chỉ có ba tốc độ?

Đánh giá tổng thể: 9/10

EzoicBáo cáo quảng cáo này

Quạt MMA

Một nghệ sĩ võ thuật ít hơn Stellar