Tôi nên đào tạo vật lộn hay nổi bật trước?

Khi mọi người lần đầu tiên bắt đầu đào tạo MMA, họ có thể không chắc chắn bắt đầu từ đâu. Họ bắt đầu đào tạo vật lộn đầu tiên hay với nổi bật? Có những lợi ích của việc bắt đầu

Tiếp tục đọcTôi nên đào tạo vật lộn hay nổi bật trước?

Quyền anh sau phẫu thuật vai (kinh nghiệm của tôi)

Bài viết này là một bản tóm tắt về kinh nghiệm của tôi đấm bốc sau khi phẫu thuật vai. Một lần nữa, đó là kinh nghiệm cá nhân của tôi. Kinh nghiệm của bạn có thể khác nhau nhưng tôi hy vọng rằng bài viết này cung cấp một lộ trình sơ bộ về những gì mong đợi sau phẫu thuật vai nếu bạn muốn đóng hộp (hoặc làm lại võ thuật khác).

Vai phải của tôi luôn là một chút khó chịu. Tuy nhiên, một vài năm trước khi phẫu thuật vai tôi là khi nó thực sự hành động. Tôi không nghĩ rằng chấn thương đến từ quyền anh Nhưng tôi có thể xác định chính xác những gì đã xảy ra bởi vì tôi không bao giờ nhớ một sự kiện đau thương. Tiếp tục đọc

Tiếp tục đọcQuyền anh sau phẫu thuật vai (kinh nghiệm của tôi)

Lethwei vs Muay Thai: Những điểm tương đồng và khác biệt

Muay Thai là một trong những phong cách nổi tiếng nhất của võ thuật ra khỏi Đông Nam Á. Tuy nhiên, một môn thể thao chiến đấu tiếp xúc đầy đủ khác có tên là đối thủ của Lethwei và thậm chí có thể là

Tiếp tục đọcLethwei vs Muay Thai: Những điểm tương đồng và khác biệt

Bowflex Selecttech 552 Đánh giá quả tạ có thể điều chỉnh

Quả tạ là thiết bị tập thể dục thiết yếu để tăng cường và điều hòa cơ bắp của bạn. Bowfle X được biết đến với các vòng xoắn sáng tạo cho thiết bị tập thể dục tại nhà. Họ đã thiết kế một giải pháp thay thế độc đáo cho quả tạ truyền thống

Tiếp tục đọcBowflex Selecttech 552 Đánh giá quả tạ có thể điều chỉnh

7 GIS lâu dài cho Brazil Jiu Jitsu

Một GI cung cấp những lợi ích to lớn đối với BJJ sparring vì nó làm chậm hành động và buộc các học viên phải có phương pháp hơn. Các học viên của môn thể thao chiến đấu này không thể chỉ dựa vào

Tiếp tục đọc7 GIS lâu dài cho Brazil Jiu Jitsu