Bạn hiện đang xem sách Jiu Jitsu hay nhất cho người mới bắt đầu

Sách JIU JITSU hay nhất cho người mới bắt đầu

Một lựa chọn thay thế để học các khái niệm, chiến lược và kỹ thuật đằng sau Jiu Jitsu là để có được hướng dẫn sử dụng Jiu Jitsu. Những cuốn sách này không nên thay thế thời gian dành riêng cho đào tạo và sparring tại học viện của bạn, nhưng nội dung của nó có thể bổ sung rất nhiều cho việc đào tạo và tiến triển của bạn. Hơn nữa, những cuốn sách này cũng là những tài liệu đọc tuyệt vời để xem xét các kỹ thuật trong thời gian rảnh rỗi hoặc nếu bạn muốn giữ cho tâm trí của bạn tươi mới khi bạn hồi phục sau chấn thương.


Bạn sẽ không dự kiến ??sẽ kết hợp tất cả các kỹ thuật từ một cuốn sách Jiu Jitsu vào trò chơi của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hiểu các khái niệm và chiến lược được cung cấp. Chỉ cần đọc cuốn sách sẽ không đủ tốt nếu bạn không dành thời gian để khoan các kỹ thuật. Chọn một kỹ thuật để khoan với đồng đội hoặc tìm các phong trào bạn có thể tự mình thực hành. Sau khi xem xét các kỹ thuật và khoan chúng, chọn các kỹ thuật hoạt động tốt cho bạn và có thể phân nhánh các kỹ năng và kiến ??thức vật lộn hiện tại của bạn. Bài viết đánh giá này sẽ mô tả ba cuốn sách JIU JITSU hay nhất cho người mới bắt đầu.

Đại học Jiu-Jitsu

  • Số trang: 368 trang

  • Loại ràng buộc: Bìa mềm

  • Kích thước sách: 9 x 1 x 11 inch


Đại học Jiu-Jitsu Được coi là Chén Thánh hoặc Kinh thánh của Jiu Jitsu Sách bởi nhiều học viên Jiu Jitsu. Nó không chỉ có một trong những xếp hạng đánh giá khách hàng cao nhất, tên của nó thường được đưa lên trong các diễn đàn thảo luận được phục vụ cho các học viên JIU JITSU. Cuốn sách này bao gồm các kỹ thuật được hướng dẫn bởi huyền thoại Jiu Jitsu và Nhà vô địch Thế giới nhiều thời gian có tên Saulo Ribeiro. Nó nổi bật so với các cuốn sách Jiu Jitsu khác do cách cấu trúc. Như bạn có thể thấy trong hình ảnh thứ hai ở trên, Saulo có cuốn sách được thiết kế sao cho một bộ kỹ năng cụ thể được nhấn mạnh ở mỗi cấp xếp hạng vành đai.

Sau đây sẽ mô tả ngắn gọn những chủ đề mà anh ấy tập trung vào cho các cấp độ khác nhau:


Trắng - Phần này của cuốn sách tập trung vào các phong trào và kỹ thuật cơ bản cho màu trắng thắt lưng Để tồn tại các vị trí thấp hơn khác nhau cũng như làm thế nào để không tiếp xúc với các bài nộp.

Màu xanh da trời - Đối với phần đai xanh, Saulo cung cấp các kỹ thuật về cách thoát khỏi các vị trí và bài nộp khác nhau.

Màu đỏ tía - Các chủ đề cho vành đai màu tím bao gồm quét, đệ trình và chuyển đổi từ vị trí bảo vệ. Nó cũng có hướng dẫn cho các phòng chống vượt qua bảo vệ và hiển thị các loại bảo vệ đa dạng như Bướm và bảo vệ De La Riva.

Màu nâu - Saulo bao gồm các kỹ thuật phá vỡ bảo vệ kín từ các vị trí quỳ và đứng. Nó cũng chi tiết bảo vệ các kỹ thuật vượt qua từ một loạt các kịch bản đi qua.

Màu đen - Dành riêng cho các kỹ thuật gửi.

Ngoài các hướng dẫn kỹ thuật tuyệt vời được cung cấp, Đại học Saulo từ Jiu-Jitsu cũng cung cấp Cuộc tập trận solo Xuyên suốt cuốn sách tuyệt vời để thực hành một mình. Cuốn sách này bao gồm một loạt các kỹ thuật JIU Jitsu được tổ chức tốt và cùng dòng chảy cùng nhau. Việc sử dụng hai góc camera khác nhau cho nhiều kỹ thuật giúp bạn dễ dàng theo dõi. Mặc dù tất cả các kỹ thuật đã được thể hiện với cả hai học viên mặc GI, có rất nhiều động tác có thể thích nghi với đào tạo không GI. Một tính năng làm cho Đại học Jiu-Jitsu nổi bật so với các cuốn sách khác của Jiu Jitsu là những lời giải thích của Saulo, do và don don cho phép người đọc biết những phong trào nào phù hợp để làm trong các tình huống cụ thể trong khi cũng hiển thị những sai lầm phổ biến cần tránh.

Ưu điểm

  • Detailed instructions that are easy to follow

  • Great illustrations where the images are taken at two different camera angles for many techniques

  • Well organized

  • Comprehensive list of jiu jitsu techniques provided

Nhược điểm

  • No takedowns or throwing techniques

  • Lack of no-gi specific techniques

Overall Rating: 4.75/5

Marcelo Garcia Advanced Brazilian Jiu Jitsu Techniques

  • Số trang: 336 Pages

  • Loại ràng buộc: Bìa mềm

  • Kích thước sách: 8.5 x 0.8 x 10.9 inches


Marcelo Garcia is frequently regarded as one of the greatest jiu jitsu competitor of all time. His style of aggressively hunting for submissions in competitions and being fearless in battling much larger foes in the absolute division, where there is no weight limit, makes him a fan favorite as well as being known as a giant killer.


Instead of providing a comprehensive book covering a large assortment of jiu jitsu techniques catered to all styles, Marcelo designed this book as an instruction manual that details high percentage techniques he successfully pulled off in training and competitions. Therefore, these techniques consist of movements that work on larger and smaller opponents. Furthermore, a majority of techniques demonstrated in the book translate well to gi and no-gi jiu jitsu. Even though the title in the book uses the word “advance,” the contents inside are very well detailed and uses fundamentally strong techniques that even beginners should benefit from it.


This book is broken into the following main topics:

  • Arm Drags

  • Establishing Back Control

  • Submissions From Back Control

  • Takedowns

  • Attacking the Guard

  • Submissions



In addition to his detailed instructions, Marcelo describes the scenario and philosophy behind each technique shown. An important feature provided in Cuốn sách Marcelo, nhưng không phải trong Đại học Jiu Jitsu, là sự bao gồm các kỹ thuật triệt phá. Marcelo không chỉ mô tả các bước đằng sau việc thực hiện thành công một nỗ lực triệt phá, anh ta còn có hướng dẫn về cách chống lại các cuộc triệt phá đối thủ của bạn với các bài nộp. Một trong những lý do tại sao cuốn sách này rất được khuyến khích đối với các học viên Jiu Jitsu là vì nó được thiết kế cẩn thận để người đọc có thể chuỗi các kỹ thuật của mình lại với nhau như một tập hợp các chuyển động gắn kết.




Ưu điểm

  • Giải thích tuyệt vời và sự chú ý đến chi tiết cho từng kỹ thuật được thể hiện

  • Mỗi hướng dẫn được hỗ trợ bởi những hình ảnh tuyệt vời được chụp ở nhiều quan điểm

  • Kết hợp kỹ thuật triệt phá

  • Mô tả các tùy chọn khác nhau để tấn công một tình huống cụ thể cũng như các giải pháp thay thế nếu động thái ban đầu không thành công

  • Thông tin được cung cấp được tìm thấy là hữu ích cho các học viên về phong cách vật lộn khác của võ thuật

Nhược điểm

  • Giá được đặt rất cao cho cuốn sách này. Bạn sẽ cần phải thực hiện một số tìm kiếm để tìm một cái giá cả hợp lý

  • Không bao gồm một phổ lớn các kiểu

Đánh giá tổng thể:?5/5

Kỹ thuật vật lộn gửi Jiu-Jitsu của Brazil

  • Số trang: 261 trang

  • Loại ràng buộc: Bìa mềm

  • Kích thước sách: 8,5 x 0,4 x 11 inch


Royler Gracie là một nhà vô địch thế giới nhiều thời gian trong Jiu Jitsu và các sự kiện vật lộn. Ông cũng là một thành viên của gia đình Gracie nổi tiếng. T của anh ấy là sự cống hiến của anh ấy Đối với các kỹ thuật của Jiu Jitsu cho các cá nhân đào tạo hoàn toàn trong No-Gi làm cho nó nổi bật so với các tùy chọn khác được liệt kê. Ngoài ra, nó có nội dung có giá trị cho người mới bắt đầu và giới thiệu cho người đọc các điều khiển nắm bắt khác nhau cũng như một số cuộc tập trận solo và đồng đội cơ bản. Cuốn sách theo hai phần đó với các kỹ thuật vật lộn từ vị trí đứng. Những kỹ thuật này bao gồm các cuộc triệt phá, ném và tấn công khác với những kỹ thuật được đề cập trong cuốn sách Marcelo.



Nhìn chung, trọng tâm chính của cuốn sách Royler là về các kỹ thuật mặt đất. Nó bao gồm các kỹ thuật cơ bản cũng như các kỹ thuật phức tạp hơn, chẳng hạn như các cuộc tấn công chân. Các kỹ thuật tấn công chân đối thủ thường được dành riêng cho các sinh viên cấp trung cấp. Do đó, cuốn sách này sẽ mở mắt cho người đọc về các khả năng đi kèm với việc có Kỹ năng đệ trình khóa chân. Ví dụ, có một số kỹ thuật được chứng minh bởi Royler cho thấy cách một cá nhân có thể trực tiếp gửi một lần gửi khóa chân ngay lập tức thay vì thậm chí cố gắng dành thời gian vượt qua người bảo vệ đối thủ của mình.

Ưu điểm

  • Giá cả tuyệt vời

  • Dễ dàng làm theo hướng dẫn

  • Bao gồm các kỹ thuật triệt phá

  • Các cuộc tấn công khóa chân được bao gồm

Nhược điểm

  • Thêm hình ảnh từ các góc độ khác nhau sẽ giúp

  • Không được sắp xếp gọn gàng vào các phần khác nhau như các cuốn sách khác

  • Không có nhiều kỹ thuật

Tổng hợp xếp hạng người dùng:?4,5/5

EzoicBáo cáo quảng cáo này

Quạt MMA

Một nghệ sĩ võ thuật ít hơn Stellar