Bạn hiện đang xem túi đôi kết thúc: Cách nhấn chính xác

Túi kết thúc đôi: Cách đánh chính xác

Đánh a Túi đôi (DE) Yêu cầu một thời gian phản hồi nhanh hơn để đánh một cái túi nặng. Đó là lý do tại sao đánh một túi hai đầu là khác biệt luôn khác với việc đánh một chiếc túi nặng, hoặc thậm chí là một túi tốc độ. Dưới đây là những lời khuyên để đánh một túi de.

1. Bắt đầu với các kết hợp nhanh, nhỏ và nhẹ - sử dụng các cú đấm nhỏ, nhanh và nhẹ đảm bảo túi chỉ di chuyển khoảng sáu đến mười hai inch, cho phép các máy bay chiến đấu thiết lập nhịp điệu ổn định và giúp điều khiển các cú đấm dễ dàng hơn. Bạn sẽ thấy rất nhiều video về võ sĩ chỉ cần gõ vào túi thay vì đánh nó --- và điều đó hoàn toàn ổn.

2 Hai cú đấm đầu tiên giúp họ tìm đối thủ của họ (túi trong trường hợp này) và đặt chúng cho cú đánh sức mạnh hoàn thiện cuối cùng. Một combo của người mới bắt đầu điển hình trên túi de sẽ giống như một chiếc jab-jab-cross.

3. Thử nghiệm với cú đấm của bạn. Một số combo đấm bạn có thể thử nghiệm bao gồm:

  • jab-jab-cross
  • Jab-hook-Cross
  • Hook-Jab-Cross
  • HẤP DẪN-Jab-cross
  • Uppercut-jab-upercut
  • vân vân..

4. Tiếp tục ném - Máy bay chiến đấu chờ chiếc túi chậm lại trước khi ném cú đấm tiếp theo của họ đánh bại mục đích huấn luyện với một chiếc túi hai lần. Họ nên ném kết hợp tiếp theo hai đến ba giây sau lần đầu tiên. ?

5. Rely on the LLR or RRL rhythm - if the bag is moving so much that you can't see it, the worst thing they can do is throw a LRL or RLR rhythm because you will miss. You should throw a bunch of quick punches with the same hand instead. This helps you control and find the bag, setting them up for the "real" punch from the other hand.?

6. Mix up combinations - You should throw a RRL, then a LLR combination. You could even throw several punches with one hand, followed by another punch from the opposite hand. Once you're used to hitting the double-end bag, you can break from the standard combinations and throw usual combinations that you use on the heavy bag.?

7. Use head movement - if you are not using the DE bag to practice slipping and overall head movement, you are wasting one of the best reasons to get a DE bag. These bags are made to work on head movement. So try to work in that head movement when the bag recoils.

8. Move often after your combos - Practice circling or taking steps after your combination. This way you'll always be able to hit and move. After a while, you'll be able to move your feet without feeling like they're punching with lifted feet.?

If you are looking for a good double end bag, be sure to check out our review of the 6 best double end bags.

Ezoicreport this ad

MMA Fan

A less than stellar martial artist