Liệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

Liệu pháp massage bộ gõ đã là tất cả các cơn thịnh nộ trong năm nay. Gần như mỗi ngày, tôi thấy một quảng cáo trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc các trang web tôi thường truy cập cho một trong những bộ gõ đó

Tiếp tục đọcLiệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

7 công cụ tốt nhất để tăng tính linh hoạt và di động, cũng như ngăn ngừa thương tích

Khi nhu cầu về thể chất trong các môn thể thao chuyên nghiệp và thậm chí nghiệp dư tăng lên hàng năm, công nghệ và công cụ đang đưa vận động viên và đẩy ngưỡng của họ hơn một chút. Tuy nhiên, nó vẫn còn

Tiếp tục đọc7 công cụ tốt nhất để tăng tính linh hoạt và di động, cũng như ngăn ngừa thương tích

6 Bảng trị liệu đảo ngược tốt nhất để treo lộn ngược

Liệu pháp đảo ngược, còn được gọi là liệu pháp đảo ngược trọng lực, là thực hành có cơ thể bị treo hoặc bị lộn ngược, và mục tiêu mong muốn là giảm áp lực khỏi cột sống,

Tiếp tục đọc6 Bảng trị liệu đảo ngược tốt nhất để treo lộn ngược

5 Súng mát -mát kỹ cầm tay tốt nhất

Làm việc chăm chỉ có thể đánh thức tâm trí của bạn, làm sinh động tâm hồn của bạn và khiến cơ thể bạn khỏe mạnh và shapelier hơn bao giờ hết. Nó cũng có thể khiến cơ bắp và khớp của bạn bị đau, dịu dàng và

Tiếp tục đọc5 Súng mát -mát kỹ cầm tay tốt nhất

7 trong số các con lăn bọt rung tốt nhất (được cập nhật cho năm 2020)

Các con lăn bọt có kết cấu và mịn đã xuất hiện trong một thời gian để giúp các vận động viên và trung bình giống nhau làm việc đau nhức cơ bắp thông qua việc tự giải phóng myofascial. Nhưng có…

Tiếp tục đọc7 trong số các con lăn bọt rung tốt nhất (được cập nhật cho năm 2020)

6 con lăn bọt có kết cấu tốt nhất

Con lăn bọt bắt đầu như một xu hướng nhưng gần như trở thành một điều cần thiết. Cho dù bạn là một người hoạt động thể chất hay sống một lối sống ít vận động, thì cuộn bọt là điều cần thiết để làm việc

Tiếp tục đọc6 con lăn bọt có kết cấu tốt nhất