7 dây nhảy tốt nhất cho võ sĩ (cập nhật 2019)

Bạn có thể nhận thấy cách xáo trộn của Boxer quanh võ đài chỉ với một giọt mồ hôi từ trán của họ. Chuyển động nhanh này đến từ hàng giờ và hàng giờ tập luyện với bước nhảy

Tiếp tục đọc7 dây nhảy tốt nhất cho võ sĩ (cập nhật 2019)

Bạn có nên đeo mũ đội đầu khi sparring?

Cho dù bạn có quyết định tham gia vào một cuộc thi võ thuật hay không, sparring nên được đưa vào đào tạo của bạn. Các phiên sparring là cần thiết bởi vì chúng rất quan trọng để phát triển và

Tiếp tục đọcBạn có nên đeo mũ đội đầu khi sparring?