Làm thế nào để chọn khẩu súng mát xa bộ gõ phù hợp cho bạn

Súng máy mát -xa bộ gõ đã là cơn thịnh nộ trong vài năm qua. Và vì những lý do rất chính đáng nữa. Một, họ cảm thấy khá tốt. Hai, các nghiên cứu đã cho thấy họ

Tiếp tục đọcLàm thế nào để chọn khẩu súng mát xa bộ gõ phù hợp cho bạn

Liệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

Liệu pháp massage bộ gõ đã là tất cả các cơn thịnh nộ trong năm nay. Gần như mỗi ngày, tôi thấy một quảng cáo trên phương tiện truyền thông xã hội hoặc các trang web tôi thường truy cập cho một trong những bộ gõ đó

Tiếp tục đọcLiệu pháp massage bộ gõ là gì? Một lời giải thích nhanh chóng

Lợi ích của mát xa cho vận động viên (và thậm chí không phải vận động viên)

Chắc chắn mát xa cảm thấy tốt. Nhưng nếu bạn hoạt động thể chất, bạn muốn massage làm nhiều hơn là chỉ khiến bạn cảm thấy tốt phải không? Bạn muốn nó hỗ trợ ở

Tiếp tục đọcLợi ích của mát xa cho vận động viên (và thậm chí không phải vận động viên)

7 công cụ tốt nhất để tăng tính linh hoạt và di động, cũng như ngăn ngừa thương tích

Khi nhu cầu về thể chất trong các môn thể thao chuyên nghiệp và thậm chí nghiệp dư tăng lên hàng năm, công nghệ và công cụ đang đưa vận động viên và đẩy ngưỡng của họ hơn một chút. Tuy nhiên, nó vẫn còn

Tiếp tục đọc7 công cụ tốt nhất để tăng tính linh hoạt và di động, cũng như ngăn ngừa thương tích

Bảng điều trị đảo ngược có hoạt động không? Khoa học mới nhất đằng sau nó

Đau lưng là một căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt là với các nghệ sĩ võ thuật và những người tham gia vào các môn thể thao có tác động cao. Một trong những cách mà các nhà khoa học và cộng đồng thể dục đề xuất với

Tiếp tục đọcBảng điều trị đảo ngược có hoạt động không? Khoa học mới nhất đằng sau nó

Các buồng hyperbaric có hoạt động để phục hồi sau tập thể dục không?

Liệu pháp oxy hyperbaric (HBOT) là một công cụ quan trọng trong khoa học y tế trong hơn 50 năm. Đó là một cách để giúp chống lại nhiễm trùng, chất độc và bệnh tim. Nhưng gần đây, đó mới đến gần đây, liệu pháp hyperbaric mới tìm thấy một vai trò trong y học thể thao. Điều trị này cho phép các vận động viên chữa lành nhanh hơn sau chấn thương thể thao. (hơn…)

Tiếp tục đọcCác buồng hyperbaric có hoạt động để phục hồi sau tập thể dục không?

5 Súng mát -mát kỹ cầm tay tốt nhất

Làm việc chăm chỉ có thể đánh thức tâm trí của bạn, làm sinh động tâm hồn của bạn và khiến cơ thể bạn khỏe mạnh và shapelier hơn bao giờ hết. Nó cũng có thể khiến cơ bắp và khớp của bạn bị đau, dịu dàng và

Tiếp tục đọc5 Súng mát -mát kỹ cầm tay tốt nhất

Quyền anh sau phẫu thuật vai (kinh nghiệm của tôi)

Bài viết này là một bản tóm tắt về kinh nghiệm của tôi đấm bốc sau khi phẫu thuật vai. Một lần nữa, đó là kinh nghiệm cá nhân của tôi. Kinh nghiệm của bạn có thể khác nhau nhưng tôi hy vọng rằng bài viết này cung cấp một lộ trình sơ bộ về những gì mong đợi sau phẫu thuật vai nếu bạn muốn đóng hộp (hoặc làm lại võ thuật khác).

Vai phải của tôi luôn là một chút khó chịu. Tuy nhiên, một vài năm trước khi phẫu thuật vai tôi là khi nó thực sự hành động. Tôi không nghĩ rằng chấn thương đến từ quyền anh Nhưng tôi có thể xác định chính xác những gì đã xảy ra bởi vì tôi không bao giờ nhớ một sự kiện đau thương. Tiếp tục đọc

Tiếp tục đọcQuyền anh sau phẫu thuật vai (kinh nghiệm của tôi)