7 máy kéo dài chân tốt nhất

Cho dù bạn là một võ sĩ, muốn thực hiện các sự chia rẽ, hoặc chỉ muốn di động hơn, tính linh hoạt là quan trọng. Điều này đặc biệt quan trọng với sự linh hoạt của chân. Như một…

Tiếp tục đọc 7 máy kéo dài chân tốt nhất

7 thiết bị calisthenics bạn nên có để đào tạo cấp độ tiếp theo

Huấn luyện trọng lượng cơ thể, còn được gọi là Calisthenics, là tất cả những cơn thịnh nộ ngay bây giờ. Nó rất lý tưởng cho sức bền cơ bắp, tăng cường thể lực và khả năng vận động chức năng của bạn, và có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và mọi lúc.

Tiếp tục đọc 7 thiết bị calisthenics bạn nên có để đào tạo cấp độ tiếp theo